Compartimentazione
Secondo il Dizionario Oxford delle linguecompartimentazione "la divisione di qualcosa in sezioni o categorie".
Quando si parla di compartimentazione nel campo del psicologia il termine "compartimentazione" di solito implica la separazione di sentimenti, persone e identità (in conflitto).
La compartimentazione, secondo Crisp (2011), può essere un modo per gestire identità sociali contrastanti (ad esempio, madre, amante, collega) e per affrontarle solo in funzione del contesto (ad esempio, il ruolo di collega sarà usato solo al lavoro, mentre il ruolo di amante o di genitore sarà generalmente usato soprattutto a casa).
Relazione con il sé
Una persona può anche utilizzare la tecnica della compartimentazione per mantenere intatta la propria immagine di sé. Autopresentazione è l'immagine che si ha di se stessi, in uno o più ruoli. Per tenere a bada lo stress e l'ansia, compartimentare i propri sentimenti e ruoli e nasconderli temporaneamente aiuta a placare i propri desideri.
Lati oscuri della compartimentazione
La compartimentazione, come forma di coping o meccanismo di difesa, può essere usata per razionalizzare un comportamento indesiderato, persino cattivo. Situazioni ben note in cui la compartimentalizzazione gioca un ruolo insidioso sono gli affari. Per ulteriori informazioni sulla compartimentazione e sull'immagine di sé, leggete il nostro blog sul gioco. difficile da ottenere, che presenta un esempio in cui entrambi i concetti sono uniti.
Ruolo nel flirt e nelle relazioni
All'inizio, la compartimentazione permette a una persona di flirtare e forse anche di condurre una relazione. La separazione dei ruoli di coniuge amorevole e amante segreto può essere fatta facilmente.
Dopo un po' di tempo, non è raro che crepe di apparire nelle pareti della compartimentazione.
"La donna con cui avevo una relazione ha detto qualcosa che mi ha ricordato mia moglie e in quel momento tutto è crollato. Stavo annegando nel senso di colpa e nell'odio verso me stesso. Mi girava la testa e pensavo di svenire. Ora l'unica cosa che continuavo a pensare era: "Che diavolo sto facendo?"". ~Jonathan, 44 anni (Nicastro, 2019).
Un comportamento di compartimentazione come questo può essere il risultato di un trauma, ma non è necessariamente così. Un modo sano di compartimentare può portare a una vita produttiva e felice. Senza di essa, sarebbe molto difficile per gli agenti di polizia e gli altri soccorritori, ad esempio, fare il proprio lavoro e farlo bene.
Cambiamento
Se sentite che state usando modi malsani di affrontare e compartimentare le cose, un terapeuta professionista può essere un buon modo per aiutarvi a scoprire questi meccanismi e aiutarvi a cambiarli.
Riferimenti:
- R. J. Crisp, Psicologia della diversità sociale e culturale (2011) pag. 16 e pag. 39
- R. (2022, 29 giugno). Il lato oscuro della compartimentazione mentale. Richard Nicastro, PhD. Recuperato il 19 agosto 2022, da https://richardnicastro.com/2019/03/05/the-dark-side-of-mental-compartmentalization/.
