Compartimentación
Según el Diccionario Oxford de idiomas, compartimentación "la división de algo en secciones o categorías".
Cuando hablamos de compartimentación en el ámbito de la psicología el término "compartimentación" suele implicar la separación de sentimientos, personas e identidades (conflictivas).
La compartimentación, según Crisp (2011), puede ser una forma de lidiar con identidades sociales conflictivas (por ejemplo, madre, amante, compañera de trabajo) y tratarlas sólo en función del contexto (por ejemplo, el papel de compañera de trabajo sólo se utilizará en el trabajo y el papel de amante o de madre generalmente se utilizará más en casa).
Relación con el yo
Una persona también puede utilizar la técnica de la compartimentación para mantener intacta su imagen personal. Autorrepresentación es la imagen que uno tiene de sí mismo, en uno o varios roles. Para mantener a raya el desasosiego y la ansiedad, compartimentar los sentimientos y los roles y guardarlos temporalmente ayudará a saciar los deseos.
Los lados oscuros de la compartimentación
La compartimentación como forma de afrontamiento o mecanismo de defensa puede utilizarse para racionalizar comportamientos no deseados, incluso malos. Las situaciones más conocidas en las que la compartimentación desempeña un papel insidioso son los asuntos. Para más información sobre la compartimentación y la imagen de sí mismo, lea nuestro blog sobre el juego difícil de conseguirque presenta un ejemplo en el que se unen ambos conceptos.
Papel en el coqueteo y las aventuras
Al principio, la compartimentación permite a una persona coquetear e incluso llevar a cabo una aventura. Separar los papeles de cónyuge amoroso y amante secreto puede ser fácil.
Después de un tiempo, no es raro que grietas para aparecer en las paredes de la compartimentación.
"La mujer con la que tenía una aventura dijo algo que me recordó a mi esposa y en ese momento todo se vino abajo. Me ahogaba la culpa y el odio a mí mismo. Me mareé y pensé que me iba a desmayar. Ahora lo único que pensaba era: '¿Qué demonios estoy haciendo?". ~Jonathan, 44 años (Nicastro, 2019).
Un comportamiento de compartimentación como éste puede ser el resultado de un trauma, pero no es necesariamente el caso. Una forma sana de compartimentar puede conducir a una vida productiva y feliz. Sin ella, sería muy difícil para los agentes de policía y otros equipos de primera intervención, por ejemplo, hacer su trabajo y hacerlo bien.
Cambiar
Si crees que utilizas formas poco saludables de afrontamiento y compartimentación, un terapeuta profesional puede ser una buena forma de ayudarte a descubrir estos mecanismos y a cambiarlos.
Referencias:
- R. J. Crisp, La psicología de la diversidad social y cultural (2011) p. 16 y p. 39
- R. (2022, 29 de junio). El lado oscuro de la compartimentación mental. Richard Nicastro, PhD. Obtenido el 19 de agosto de 2022, de https://richardnicastro.com/2019/03/05/the-dark-side-of-mental-compartmentalization/
