Kompartimentierung
Nach Angaben der Oxford-Wörterbuch der SprachenKompartimentierung "die Einteilung von etwas in Abschnitte oder Kategorien".
Wenn wir über Kompartimentierung im Bereich der Psychologie Der Begriff "Abschottung" beinhaltet in der Regel die Abtrennung von (widersprüchlichen) Gefühlen, Persönlichkeiten und Identitäten.
Die Kompartmentalisierung nach Crisp (2011) kann eine Möglichkeit sein, mit widersprüchlichen sozialen Identitäten (z. B. Mutter, Geliebte, Mitarbeiterin) umzugehen und sie nur kontextabhängig zu behandeln (z. B. wird die Rolle der Mitarbeiterin nur bei der Arbeit verwendet, während die Rolle der Geliebten oder des Elternteils in der Regel zu Hause am häufigsten verwendet wird).
Beziehung zum Selbst
Eine Person kann auch die Technik der Abschottung anwenden, um ihr Selbstbild intakt zu halten. Selbstdarstellung ist das Bild, das man von sich selbst hat, in einer oder mehreren Rollen. Um Stress und Ängste in Schach zu halten, hilft es, seine Gefühle und Rollen aufzuteilen und vorübergehend zu verdrängen, um seine Sehnsüchte zu stillen.
Die dunklen Seiten der Abschottung
Die Abschottung als eine Form der Bewältigung oder des Abwehrmechanismus kann dazu dienen, unerwünschtes, sogar schlechtes Verhalten zu rationalisieren. Bekannte Situationen, in denen die Kompartimentierung eine heimtückische Rolle spielt, sind Affären. Weitere Informationen über Abschottung und Selbstbild finden Sie in unserem Blog zum Thema Spielen schwer zu bekommendie ein Beispiel enthält, in dem beide Konzepte miteinander verbunden sind.
Rolle beim Flirten und bei Affären
Am Anfang erlaubt die Abschottung einer Person, zu flirten und vielleicht sogar eine Affäre zu führen. Die Rollen des liebenden Ehepartners und des heimlichen Liebhabers zu trennen, ist leicht möglich.
Nach einiger Zeit ist es nicht ungewöhnlich, dass Risse in den Mauern der Abschottung zu erscheinen.
"Die Frau, mit der ich eine Affäre hatte, sagte etwas, das mich an meine Frau erinnerte, und in diesem Moment brach alles zusammen. Ich ertrank in Schuldgefühlen und Selbsthass. Mir wurde schwindelig und ich dachte, ich würde ohnmächtig werden. Jetzt dachte ich nur noch: 'Was zum Teufel mache ich da?'" ~Jonathan, 44 (Nicastro, 2019).
Ein derartiges Abschottungsverhalten kann das Ergebnis eines Traumas sein, muss es aber nicht. Eine gesunde Art der Abschottung kann zu einem produktiven und glücklichen Leben führen. Ohne sie wäre es zum Beispiel für Polizeibeamte und andere Ersthelfer sehr schwer, ihre Arbeit zu erledigen und gut zu machen.
Ändern Sie
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ungesunde Bewältigungs- und Abschottungsmechanismen anwenden, kann ein professioneller Therapeut Ihnen helfen, diese Mechanismen aufzudecken und zu ändern.
Referenzen:
- R. J. Crisp, Die Psychologie der sozialen und kulturellen Vielfalt (2011) S. 16 und S. 39
- R. (2022, 29. Juni). Die dunkle Seite der mentalen Kompartmentalisierung. Richard Nicastro, PhD. Abgerufen am 19. August 2022, von https://richardnicastro.com/2019/03/05/the-dark-side-of-mental-compartmentalization/
